تأثير تخطي وجبة الإفطار على صحة الجسم.. تعرف على التفاصيل

حذر خبراء الصحة من تخطي وجبة الإفطار، حيث أن هذه العادة يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق وضعف التركيز وانخفاض الطاقة، وتشير الأبحاث إلى أن تناول وجبة إفطار متوازنة يدعم تحسين عملية الأيض ووظائف الدماغ والمزاج.