صحه
أظهرت دراسة حديثة من جامعة “ساري” البريطانية، نُشرت في “المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية”، أن بعض الأطعمة اليومية، مثل الشاي والشوكولاتة الداكنة والتفاح والعنب، قد تحمل فوائد صحية للقلب تُشابه تأثير بعض الأدوية الخافضة لضغط الدم.
دور مركّبات “فلافان 3 أولز” في صحة القلب
ركزت الدراسة على مركّبات طبيعية تُعرف باسم “فلافان 3 أولز”، والتي أظهرت نتائج واعدة بعد تحليل بيانات من 145 تجربة سريرية عشوائية. كشفت النتائج أن الاستهلاك المنتظم لهذه المركّبات ساهم في:
- خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ.
- تحسين وظيفة الأوعية الدموية وتعزيز تدفق الدم.
التأثير يُقارب بعض الأدوية ولكن ليس بديلاً عنها
أشارت الدراسة إلى أن تأثير هذه المركّبات قد يقترب من فاعلية بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، لكن الباحثين يؤكدون أن هذه الأطعمة لا يمكن أن تحل محل العلاج الطبي، بل يجب تناولها باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي.
أهمية الاعتدال والتوازن
يؤكد البروفسور كريستيان هايس، الباحث الرئيسي في الدراسة، أن إدخال كميات معتدلة من هذه الأطعمة يوميًا قد يكون مفيدًا للصحة القلبية، شرط تجنّب الإفراط، إذ أن الاستهلاك الزائد قد يؤدي إلى نتائج عكسية.
آفاق مستقبلية
إلى جانب تأثيرها على ضغط الدم، أظهرت الدراسة أن مركّبات “فلافان 3 أولز” تساعد في تعزيز بطانة الأوعية الدموية، حتى لدى الأشخاص الذين لم يلاحظوا انخفاضًا في ضغطهم. ورغم أن النتائج واعدة، فإن الباحثين يشددون على الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد الجرعات المثلى وإمكانية إدراج هذه المركّبات ضمن التوصيات الصحية المستقبلية.
ختامًا
قد لا تكون الشوكولاتة الداكنة أو الشاي علاجًا سحريًا، لكنهما بالتأكيد أكثر من مجرد متعة يومية، حيث يحملان فوائد صحية جديرة بالاهتمام لمن يسعون إلى تعزيز صحة القلب بطرق طبيعية ومدروسة.
