التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يمكن أن يسبب حروقا جلدية مؤلمة تؤثر على نضارة البشرة وصحتها، تحدث حروق الشمس عندما تمتص البشرة كمية زائدة من الأشعة فوق البنفسجية مما يؤدي إلى احمرار الجلد وتهيجه وأحيانا تقشره.
يعاني من حروق الشمس الكثير من الأشخاص بكافة الفئات والأعمار رجال ونساء على حد سواء .
علاج حروق الشمس واستعادة نضارة البشرة بسرعة
في هذا المقال نستعرض أهم الخطوات التي تساعدك على علاج حروق الشمس بفعالية وسرعة في المنزل
أعراض حروق الشمساحمرار شديد في الجلدإحساس بالحرق والألمجفاف الجلد وتقشره بعد يوم أو يومينحكة مزعجة في المناطق المصابةفي بعض الحالات قد يصاحبها ارتفاع طفيف في درجة الحرارة أو شعور بالإرهاق
خطوات علاج حروق الشمس في المنزل
قم بوضع كمادات باردة على المناطق المصابة أو خذ حماما فاترًا لخفض حرارة الجلد
تجنب استخدام الثلج مباشرة على الجلد لأنه قد يسبب أضرارا إضافية استخدم مرطبات خفيفة غنية بمكونات مهدئة مثل الألوفيرا لترطيب البشرة وتقليل التهيج
كرر استخدام المرطب عدة مرات خلال اليوم خاصة بعد الاستحماميساعد شرب الماء على تعويض السوائل المفقودة بسبب الحرق ويسرع عملية شفاء الجلدحاول البقاء في الظل أو داخل المنزل قدر الإمكان حتى تهدأ آثار الحروق تمامافي حالة الألم الشديد يمكن استخدام مسكن بسيط لتخفيف الانزعاج مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفينأمور يجب تجنبها أثناء التعافي
لا تحاول إزالة الجلد المتقشر بالقوة
تجنب استخدام مستحضرات تحتوي على عطور أو كحول لأنها قد تزيد التهيج
امتنع عن التعرض المباشر للشمس مرة أخرى قبل تعافي الجلد بشكل كامل
نصائح للوقاية من حروق الشمس مستقبلا
احرص على وضع كريم واقٍ من الشمس بدرجة حماية عالية قبل الخروج من المنزلجدد استخدام الكريم كل ساعتين خاصة عند السباحة أو التعرقارتد ملابس خفيفة تغطي الجلد وقبعة واسعة الحواف لحماية وجهك ورقبتك.