في ظل الموجة الحارة الحالية لابد من الحفاظ على رطوبة الجسم وأن يبقى باردًا ، وفي كثير من الأحيان يبحث الكثيرين على الأطعمة التي تساعدنا على التغلب على الحرارة العالية ولكن يجب أيضا معرفة الاكلات التي تزيد من حرارة الجسم وتجنبها منعا للمشاكل الصحية والشعور بالإرهاق خلال اليوم لذا يرصد لكم موقع مصر تايمز أبرز الأطعمة التي تزيد من حرارة الجسم في فصل الصيف .
ما هي الأطعمة التي تزيد حرارة جسمك في الصيف :
الأطعمة الحارة والتوابل والفلفل تحتوى على مادة لاذعة تسبب الشعور بالحرارة
الثوم والبصل من الأطعمة التى تعمل على تدفئة الجسم وترفع درجة حرارته.
القهوة والشاى الأخضر، من المشروبات التي تسبب ارتفاع حرارة الجسم ويسبب التعرق.
الزنجبيل يرفع حرارة الجسم أيضاً وهو من المشروبات الحارقة للدهون.
الملح يمكن أن يسبب جفاف الجسم عن طريق امتصاص الماء منه.
الأطعمة المقلية : تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
الفواكه الجافة : مثل التمر والزبيب والمشمش ، في فصل الصيف، يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم وتجعلك تشعر بالإرهاق.
المخللات تحتوي المخللات على الكثير من الصوديوم، ما قد يسبب جفاف الجسم وتزيد الشعور بالعطش .
إقرأ ايضا:
تجنبها فورا.. أطعمة وعادات شائعة تؤذي معدتك
تجعل ذاكرتك ضعيفة.. احذر هذه الأطعمة وحاول تجنبها
تسبب الأرق.. أطعمة ومشروبات تجنبها قبل النوم